過去にフタをするのはもったいない

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自分の過去に蓋をすると
自分が気づいていなかった能力を
捨てることになってしまう

催眠療法の大家ミルトン・エリクソン
が催眠療法を実演した時の文字起こし
を読みました

恐怖症やトラウマを治療する時に
患者さんの過去の体験から
問題解決に繋がる強みを引き出し
治療に応用していました

簡単に説明すると
トラウマ以前の記憶がないという
患者さんのエピソードから
あなたは「忘れる」という能力に
長けているのでトラウマになった
出来事の辛い感情だけを忘れよう
というような流れです

自分の能力と言うと
あれが出来る
これが得意
などプラスのことをイメージします

私にとって
ミルトン・エリクソンが用いた
一見するとマイナスのように思える
能力とさえ気づかないようなことも
実は個人の能力だという捉え方は
革命的なことでした

自分の過去に蓋をすると
自分が気づいていなかった能力を
捨てることになってしまう
ということです

過去を悔やんだり
過去の思い出に浸るのも
悪くはないのですが
未来に繋がる今に活かせません

過去から自分にどんな能力があり
どんなことを学んだのか
これらが明確になれば
全ての過去は学びになります

それが過去を完了させる
ということなんだと
ようやく理解できました

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