練習では何ともないのに本番になると
緊張してしまう
ミスが目立つ
という経験をしたことはありますか？
どれだけ準備しても
予想外のハプニングは起こるものです
しかしミスは減らすことが出来ます
ミスが起こるのは準備不足だからです
普段の練習を頑張っていると言う人程
練習でしないミスを本番でします
その理由は
本番の準備が出来ていないからです
練習と本番は状況や場所が違います
だから同じだと考えていると
想定外の部分で失敗します
本番の準備＝リハーサルを
しっかりやっているかどうかが
本番でミスを減らすためには
とても重要です
本番と同じ場所が使えなくても
場所の詳細がわかっているなら
頭の中でリハーサルを行うことで
実際にリハーサルを行ったのと
同等の効果が得られます
私は講演やセミナーをする前は
数回頭の中でリハーサルしています
一回でも真剣にリハーサルを
するのとしないのとでは
結果が大きく変わります
だから
ターミナル・コーチングでも
クライアントや受講生には
頭の中でリハーサルをして貰います
そうすることで
自分自身が頑張って望む成果を
手に入れることができるのです
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