自分の心に従って生きていい

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自分の心に従って生きていい

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タイムマネジメントは得意ですか?

先日タイムマネジメントをテーマに
新しいアプローチで
ターミナル・コーチングを行い
とても上手くいきました

今までは緊急性と重要度を軸に
4つの領域に分類してから
優先順位を決めていました

どちらかというと
優先順位を論理的に吟味する方法です

今回は優先順位を決められない
クライアントに対してこう言いました

もうあなたは答えを知っています
あなたの心に従ってください
あなたの心が
やると言ったことはやる
やらないと言ったことはやらない
シンプルなルールです
やれますか?

これはクライアントがやれる人だと
信頼しているからこそ言える
厳しい言葉です

私たちは論理的に考えることが大事
と言われて育ってきているので
自分の心に従って生きていません
でも
私たちはもっと
自分の心に従って生きて良いのです

タイムマネジメントで言うと
いま自分がすべきことだけを最優先
に行動するだけでは
予期せぬチャンスを逃してしまいます

論理的ではないけれど
これはやった方が良いと思う
とか
これは手を出さない方が良いと思う
という経験は誰にでもあります
そして
その直感は大抵正しいです

だから自分の心に従うことを
私は重要だと思っています

心に従うとは
ダイエットをしている人が
ついついスイーツを食べたくなった時
食べたいと言う声に従うのではなく
スイーツを食べようかなと思った時に
「これは食べちゃいけないかも」
という声に耳を傾けることです

お付き合いの飲み会に誘われた時も
同じです
行きたくないけど行かなきゃ
というのが心の声ではなく
早く帰って家族との時間を過ごしたい
というのが心の声です

理屈で考えたことではなく
自分が本当に望んでいることを
優先することが
充実した人生にするために
重要です

是非あなたも心の声に従って
生きてみてください

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