少しずつ悪化していることに気づく

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体のだるさや
腰の痛み
疲れやすさなど
振り返ってみれば
体の調子が徐々に悪くなっていた
にもかかわらず
そのことに全く気付かずに
限界ギリギリのところまで
無理をしていた

と言うことに気づいたのは
整体と鍼灸治療をして貰った後
でした

調子が良くなって初めて
自分の姿勢がいかに悪かったか
自分の疲れやすさが酷かったか
を認識することになりました

ぎっくり腰など
一気に悪くなる場合は
異常にすぐ気づくことができます

しかし
日々少しずつ疲れやダメージが
蓄積されていく場合は
それ単独では無理がきくレベル
なので無理していしまいます

すると気づけば
取り返しがつかないレベルの
疲れやダメージになってしまいます

特別なきっかけがなければ
ぎっくり腰などの
重大な事態になるまで気づかない
ということになります

今回は偶然LINE@でセルフケア
のお話をし始めたので
気づくことが出来ましたが
別のテーマを選択していたら
どうなっていただろう
と考えるとゾッとします

小さなことの日々の積み重ね
の大きさを是非意識してみて下さい

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