生きている実感が湧かないなら
同じことを繰り返す毎日から
抜け出してみよう
私は変化が起こった時に
「生きてるな」と実感します
変化は小さなものから
大きなものまで多々あります
実は気づいていないだけで
人生において変化の方が多いのです
自分で変わらぬ毎日を選択している
だけです
変化を起こそうと思えば
いくらでも起こせます
一駅手前で降りるのも変化です
一駅乗り過ごすのも変化です
平日に有給を取って
街を歩くのも変化です
引っ越すのも変化です
仕事を変えるのも変化です
いつもの選択以外が
変化だと考えれば
人生は充実します
たとえば
私は今ダイエットをしています
いつも体重が一定以上になると
結構激しいダイエットをします
朝はヨーグルトのみ
昼は炭水化物抜きのサラダのみ
夜は炭水化物少なめの普通食
ウィークデーはこれだけです
週末は好きに食べます
これだけで体重は減ります
当然ながら食前は
もの凄い空腹感があります
普段何となく時間が来たから
食事をする習慣の人には
もの凄い空腹を感じることはない
ので新鮮な変化を感じると思います
空腹感や渇望感は
生きている実感を更に強めるので
私はこのダイエット方法を
気に入っています
ダイエット期間中は
「生きている」ことを最大限
実感できています
既に二ヶ月を超えましたが
空腹を楽しめるようになりました
楽しくなってきたので
減るところまで減らしてみようと
考えるようになりました
ちょっとしたことでも
変化に気づいて自分の糧にする
これが自分を進化させていく時
はじめの一歩としては最適です
一歩踏み出すことも
人生では重要なことです
そして
二歩目三歩目を踏み出すことも
重要なことです
踏み出し続けることが
進化し続ける生き方に繋がります
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