入院している患者さんから
「睡眠薬を飲んでいるのに
眠れなくて困っている」
という相談がありました
詳しく話を聞くと
思わぬ原因が明らかになりました
「毎日23時に飲んでいます
飲み忘れないようにアラームも
かけています」
睡眠薬は自己判断で飲まない
ことはありますが
飲み忘れることは珍しいです
「どんな時に飲み忘れますか？」
と聞くと
「飲む前に寝てしまうことがあって
アラームをかけています」
眠るために飲む薬ために
睡眠を中断している？
そしてそのせいで寝付けない？
「あれ？
何かおかしないことしてます？」
薬なしで眠れるならそれで良し
人は目的を見失いやすい
最初は明確な目的があったはずだ
目的を達成するための手段が
いつしか目的に変わる
寝るために飲んでいたはずの薬が
薬を飲むこと自体が目的になり
薬を飲むために睡眠が犠牲になる
まず大事な事は時々
「これ何のためにやってるの？」
と自問すること
または
質問してくれる人を見つけること
一旦目的と手段が入れ替わると
自分には当たり前の前提条件になる
だから
よほど注意しない限り
自分で気づくのは非常に困難だ
目標と現状と方法を
常に意識して生きること
これこそが
人生を主人公として生きる生き方だ
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